Nikola Sanz

Psychologue, thérapeute
Thérapie brève, programmation neurolinguistique (PNL), hypnose ericksonienne

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NIKOLA SANZ

Psychologue installé dans la région qui l’a vu grandir, Nikola Sanz est guidé par le souhait d’accompagner les personnes vers une plus vaste compréhension de soi, une plus grande résilience face aux épreuves de la vie, une plus subtile communication avec les autres, au travers du développement des ressources personnelles et des forces intérieures.

Spécialisé dans des approches de thérapie brève, il travaille aussi bien sur les difficultés personnelles (changement et réorientation, deuil, perte de sens et de motivation, anxiété, confiance en soi) que relationnelles (ruptures, conflits et tensions) et liées à la santé (gestion du stress et des émotions, douleurs, insomnies, allergies).

Il a co-créé en 2017 le centre de compétences en psychologie Psycholab et il collabore activement avec le centre clinique Almaval.

Écologiste engagé, Nikola Sanz s’investit auprès de mouvements œuvrant pour la préservation de l’environnement et le développement d’une relation pacifiée et respectueuse aux autres vivants. Il co-organise des ateliers d’écopsychologie et offre un soutien thérapeutique dans les cas d’éco-anxiété (solastalgie) et de détresse liée au bouleversement climatique et aux dégradations environnementales, actuelles et à venir (perte de sens et de repères, dépression, colère, sentiment d’impuissance ou de culpabilité, crise existentielle). Il est membre du Réseau romand d’écopsychologie et du réseau Sequoias, regroupant des professionnel·le·s de l’accompagnement des souffrances écologiques.

Le parcours protéiforme de Nikola Sanz l’a amené à travailler dans les domaines de l’enseignement, le coaching scolaire, la formation d’adulte et la médiation de conflit. En parallèle, il réalise des films documentaires, voyage à vélo, se passionne pour la boulangerie et l’art du pistage animalier. Autant de manières de se découvrir soi-même, rencontrer l’autre et s’ouvrir aux mystères du monde.

DES APPROCHES DE THÉRAPIE BRÈVE

 

L’approche de Nikola Sanz s’inscrit dans le courant des thérapies dites « brèves », orientée vers l’obtention de résultats probants en un nombre restreint de séances.

Dans le cadre des thérapies brèves, le travail thérapeutique ou de coaching est orienté vers un objectif précis et est centré sur la solution et les ressources de la personne. Lors des séances, le focus est d’avantage porté sur le présent et le futur que sur les déterminants du passé: il s’agit de déterminer comment une problématique apparait et se maintient, plutôt que pourquoi elle est survenue dans un premier temps. Il s’agit de découvrir et apprendre une nouvelle manière de faire, de ressentir ou de réagir, plus efficace et épanouissante, plutôt que rechercher les déterminants passés de l’émergence du comportement ou de la réaction problématique.

Nikola Sanz propose une approche éclectique, humaniste et intégrative, combinant les techniques douces de l’hypnose ericksonienne et celles plus dynamiques de la Programmation neurolinguistique.

PNL: PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE

La Programmation neurolinguistique est une approche humaniste orientée sur l’activation des ressources intérieures en vue d’atteindre un objectif déterminé. Elle permet de mieux se comprendre, améliorer ses relations avec autrui et avec soi-même, changer ses habitudes néfastes ou ses comportements indésirable, améliorer la gestion de ses émotions, clarifier ses rêves et sa place dans le monde et activer ses potentialités intérieures et devenir acteur et actrice de sa vie.

HYPNOSE ERICKSONIENNE

L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique basée sur les capacités naturelles du cerveau à modifier son état de conscience afin d’accéder à des ressources intérieures. En se connectant à la partie intuitive, créatrice et imaginaire de notre cerveau, il devient possible de découvrir de nouvelles solutions à des problématiques figées, d’activer des ressources autrement inaccessibles, de favoriser la guérison du corps et de l’esprit, de manière douce et respectueuse.

UNE POSTURE HUMANISTE ET ÉCOLOGISTE

PSYCHOLOGIE HUMANISTE

L’approche de Nikola Sanz repose sur une vision positive l’être humain, postulant comme base fondatrice que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour accomplir et s’accomplir, qu’elle a capacité de mettre sa créativité au service d’une solution unique et adaptée, et qu’elle est la mieux placée pour savoir comment et à quel rythme opérer les changements nécessaires.

La personne est considérée dans sa totalité: esprit, pensées, émotions, corps. La place est donc donnée tant à la parole verbale qu’au vécu émotionnel et aux ressentis corporels – autant de façettes d’une même personne.

La respect, l’accueil compréhensif et l’écoute empathique sont au cœur de la relation entre le thérapeute et la personne consultante.

 

ÉCOPSYCHOLOGIE

L’écopsychologie est une approche au carrefour de la psychologie et de l’écologie. Elle propose d’inscrire la démarche thérapeutique dans le système écologique large, dont l’humain est une partie intégrante. Les relations environnementales sont ainsi considérées comme une composante du travail thérapeutique, au même titre que les relations familiales.

Les femmes et les hommes ne sont pas séparés de la Nature, mais entretiennent avec elle des relations d’interdépendance: leur santé est liée à celle de leur écosystème, et l’une ne va pas sans l’autre. Avancer vers un meilleur équilibre personnel implique de cheminer vers un rapport plus équilibré avec son environnement.

La démarche thérapeutique de Nikola Sanz s’accompagne ainsi d’une posture philosophique et politique: un engagement profond pour l’émergence d’une société respectueuse du Vivant, et une transformation de notre rapport métaphysique et émotionnel à la Nature et aux autres-qu’humains.

 

CONSULTATIONS

Pour qui? Pour quoi?

Les consultations se destinent à toute personne souhaitant se défaire d’habitudes indésirables ou comportements addictifs, traiter un traumatisme, retrouver le sommeil, gérer ses émotions avec plus d’aisance, se défaire d’une phobie, apprendre de nouveaux savoir-faire, se remettre d’une rupture et traverser un deuil, préparer un défi ou un examen, retrouver une confiance en soi, se défaire des idées noires et des pensées bloquantes ou culpabilisantes, développer son estime de soi et son aisance en société, redéfinir un sens à sa vie, opérer une transition personnelle ou professionnelle.
Elles se destinent également aux personnes souhaitant explorer et modifier des symptômes physiques (somatisation sans cause médicale déterminée), telles que des douleurs ou des allergies.
Elles se destinent finalement aux familles ou aux couples souhaitant améliorer leur communication et trouver des solutions à leurs difficultés relationnelles.

 

Durée, temporalité

Les consultations durent 75 min (1h15). Elles ont lieu aux cabinets de Nyon (mardi) et Morges (jeudi). Elles peuvent également avoir lieu en extérieur, sur demande et si les conditions le permettent.

La temporalité de l’accompagnement, négociée durant la première rencontre, varie d’une situation à l’autre: elle peut prendre la forme d’une séance unique ou se composer de plusieurs séances, généralement une dizaine au maximum. Aucune durée minimale n’est imposée. À la fin de chaque séance, la personne consultante et le thérapeute font un point de la situation afin de décider, ensemble, de la meilleure suite à donner. Si vous souhaitez avoir plus d’information, n’hésitez pas à prendre contact.

 

Tarification

Le tarif d’une séance (75min) est de 160.- CHF.

Afin de connaître les possibilités et modalités de la prise en charge des séances par votre caisse maladie, veuillez vous adresser directement à votre assureur. En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à prendre contact afin d’explorer les solutions possibles adaptées à votre situation.

ÉVÉNEMENTS À VENIR

CONFÉRENCE MULTIFORME « ÉMOTIONS ET ENJEUX ÉCOLOGIQUES »

4 mai 2022 | 18h30 – 20h30 | Théâtre du Vortex, UNIL
Entre témoignages, apports théoriques et improvisation théâtrale, nous aborderons sous plusieurs facettes les enjeux émotionnels de la situation écologique actuelle.
Programme détaillé et inscription.

ATELIER « ACCOMPAGNER LES ADOLESCENTS ÉCO-ANXIEUX »

9 juin 2022 | 10h30 – 12h00 | Université de Lausanne
Dans le cadre du Symposium Adolescence 2022.
Dans cet atelier, nous explorerons les pistes concrètes proposées par l’écopsychologie pour accompagner les adolescents dans la gestion de leurs émotions et leur construction identitaire, afin de les aider à naviguer entre lucidité des enjeux, transition personnelle et sérénité.
Programme détaillé et inscription.

ÉVÉNEMENTS PASSÉS

ATELIER D’ÉCOPSYCHOLOGIE PRATIQUE

13 mars 2022 | Festival du Film Vert, Rolle (VD)
9 avril 2022 | Festival du Film Vert, Touvières (GE)
Un moment d’échanges et d’activités pratiques pour aller à la rencontre de nos sentiments face à l’état du monde, raviver le courage, le sens et l’émerveillement et retrouver notre pouvoir d’agir au service du Vivant.

FORMATION « ÉCO-ANXIÉTÉ »

30 mars 2022 | Plateforme École vaudoise durable (DFJC), Lausanne
Cette formation, qui combinera approches théoriques et pratiques, s’adresse aux enseignant·e·s de tous les niveaux, ainsi qu’aux membres des équipes PSPS et PPLS intéressé·e·s par ces questions.

CONTACT

Pour les demandes d’informations et prises de rendez-vous:

Téléphone: +41 76 679 51 06

Email: nikola.sanz@psycholab.ch

Nikola Sanz vous accueille dans ses cabinets en vieilles-villes de  Nyon (le mardi) et Morges (le jeudi), et également en extérieur pour des séances en pleine nature.

NYON

Consultations le mardi

Rue du Vieux-Marché 2
1260 Nyon

MORGES

Consultations le jeudi

Grand Rue 94
1110 Morges